Coklat yang baik untuk HATI
Coklat mengandung flavonoids-zat antioksidan yang banyak terdapat pada tumbuhan yang baik untuk kesehatan hati. Kadar flavonoid pada setiap coklat berbeda. Dan konsumsi flavonoid yang berlebihan dapat berakibat buruk bagi tubuh. Karena itu pehatikan fakta berikut, demi kesehatan anda.
1. Dark Chocolate
Mengandung lebih banyak flavonoids dibandingkan Milk Chocolate
2. Cokelat mengandung lemak yang berguna maupun tidak berguna bagi tubuh. Oleh sebab itu, ada baiknya anda mengonsumsi cokelat hanya dalam jumlah sedikit.
3. Cokelat yan telah diproses memiliki kandungan lemak tinggi dan kadar flavonoid yang rendah.
Jadi, hindari cokelat dengan paduan Caramel, kacang, nougat, atau isian berlemak lainnya.
0 komentar:
Posting Komentar