DEMI KESEHATAN MATA OPTIMAL

Agar kesehatan mata tetap terjaga, ada banyak hal yang bisa anda lakukan. Berikut beberapa diantaranya :
Periksakan mata ke dokter mata secara teratur. Untuk yang berusia lebih dari 65 tahun atau menderita diabetes, usahakan memeriksakan mata satu kali setiap tahunnya.
Periksakan mata segera jika anda mengalami gangguan penglihatan seperti kabur, redup, atau berbintik hitam
Hindari merokok atau alkohol berlebihan.
Jagalah tekanan darah dan kolesterol tetap dalam batas normal
Jika anda menderita diabetes, periksakan gula darah anda dalam kondisi baik
Konsumsi makanan yang mengandung cukup antioksidan seperti ayur-sayuran